LEARN LESSON FROM CORONAVIRUS

           😊 HELLO FRIENDS....कैसे हैं आप सब ,नमस्कार 🙏

                                     

                                                                         

                         सही है दोस्तों , ज़िंदगी के सबक बहुत सख्त होते हैं। हम सब लोग जीवन में कभी भी विपरीत  हालात के बारे में नहीं सोचते क्यूँकि जब ज़िंदगी सही चल रही हो तब यही लगता है कि "सब सही तो है" और फिर अचानक जीवन में हालात बदल जाते हैं। 

                                                                  उस वक़्त ध्यान जाता है कि "अब मैं क्या करूँ?" 

                             दोस्तों , coronavirus सिर्फ़ एक बीमारी ही नहीं बनकर आया है , यह एक बहुत बड़ी सीख भी अपने साथ लाया है कि जब सही वक़्त हो तब हम सबको अपनी ज़िंदगी की किताब /डायरी को maintain रखना चाहिये। कभी -कभी life की odd situations हमें सीख /lesson देकर जाती हैं। 

                                   "  सबसे पहली सीख , ज़िंदगी को आसान मत समझो।" 

                                                                                                                                                                  

            आपको नहीं लगता कि हम सब एक रूटीन लाइफ जीते हैं ?

                             आज जब अचानक चलती -फिरती ज़िन्दगी रुक गई है तो कई लोग ऐसे भी हैं जिनको अपने बहुत जरुरी काम करने थे। 

                                                            STUDENTS  को अपने टीचर /फ्रेंड्स से नोट्स लेने थे। Files /copy check करवानी थी, जिसके हो सकता है exam में  marks मिलने हों, या फिर exam की तैयारी करनी हो। अब covid 19 की वजह से lockdown हैं ऐसे में समय ही समय है पर waste हो रहा है। 


                                                           PROFESSIONAL हैं पर कभी सोचा ही नहीं कि office , shop सब  बंद /मंगल हो सकते हैं इनके भी बहुत से काम रह गए। 


                                                        PARENTS उम्र दराज़ हैं , हेल्थ CHECK - UPS करवाने थे पर कल वाली टाल -मटोल  और  आज सब बंद। 

                                                       
                    " दोस्तों , हर तकलीफ का वक़्त गुज़र तो जाता ही है पर बड़ी तकलीफों के साथ। "


                                                          "परेशानी से जो अनुभव और सीख मिलती है वो सीख /lesson दुनिया का कोई भी स्कूल नहीं दे सकता। 




                                     "सबसे बड़ी दूसरी सीख जीवन को मज़ाक मत समझो "
                                                                                                                               
 


    हमेशा वक़्त से आगे की सोचों , विपरीत समय आएगा पर रुकेगा नहीं......अनुशासित और जागरुक बनो। 

                             ज़िन्दगी में मज़ाक करना और ज़िन्दगी को ही मज़ाक बना देना , दोनों बहुत अलग बात है।  अपने हर काम को हर दिन चैलेंज की तरह लो ,समय पर हर काम को करने की आदत बनानी चाहिये , कोशिश और मेहनत करने की आदत जिसने भी अपनी बना ली , उसे किसी दूसरे के कन्धों की जरूरत नहीं रहती। 

                                       हर सुबह रोज़ अपनी एक डायरी maintain करें , उसमें अपने पूरे दिन मैं क्या काम करेंगे उसे लिखें जिससे आप भूले नहीं। 

                                      उस काम को भी सोचें जिस काम को आप आने वाले वक़्त में करना चाहते हैं ,उसकी planning or बजट भी बनाये। 

                                   परिवार के लिये financial /आर्थिक योजना  बनाये ,ना केवल वर्तमान हालातों तक बल्कि आपके स्वयं के रिटायरमेंट तक ,जिससे परिवार और आप स्वयं अपनी पूरी ज़िन्दगी बिना किसी तनाव के जी सकें। 


                                                                                             


      LEARN LESSON FROM CORONAVIRUS                      


                                                                   

                     

                              

                           

                 अपनी रोग -प्रतिरोधक शक्ति को मज़बूत बनाये। 

        अपनी हेल्थ का रूटीन check -up करवाएँ। 

        मास्क का प्रयोग करें। ..

                       डरें नहीं , जागरुक रहें। 

                                    😊

.

                         फिर मिलेंगे ....

                                            तब तक ....

                              be aware,safe,healthy....

                                  bye....take care....🙏

 

                             

                                                                                                                          

LIFE - STYLE :CORONAVIRUS (COVID19), LOCKDOWN & HEALTH PRECAUTIONS.

         HELLO FRIENDS....HOW ARE YOU.....नमस्कार 

                                       कैसे हैं आप सब ?
                                                 😊
                               

दोस्तों ,यक़ीनन आज के ये हालात देख कर सबके लिये दिल से यही दुआ निकलती है कि सब लोग जहाँ भी हों ,जिस भी देश में हों ,स्वस्थ हों।

         आजकल जब भी किसी का फ़ोन आता है तो ज़िक्र होता है Covid19 का और फ़िक्र होती है अपनों की। 

दोस्तों ,सब जगह देश और विदेशों में भी lockdown ,coronavirus और health precautions की ही चर्चा है।

बहुत जरुरी भी है, हम सबको अपना ध्यान रखना होगा जिससे हमारे घर के बाकी सदस्य infected ना हों ,हमारी ज़रा सी लापरवाही हम सबको तबाह कर सकती है इसलिये health -precautions जरुर maintain करें। 

                        इसके लिये अपनी रोग -प्रतिरोधक शक्ति  /immune -system को स्ट्रांग बनायें। 

         अपनी diet को /भोजन को पौष्टिक बनाये। अपने भोजन में सलाद ,ताज़ी सब्ज़िओं और ताज़े फल खायें। 

immune -system को मज़बूत बनाने के लिये भोजन में herbs का भी use करें। अपने रोज़ के भोजन में जीरा ,दालचीनी ,अजवायन ,हल्दी का ज़ायदा मात्रा में use करें। लौंग ,तेजपत्ते ,मेथी दाना का भी उपयोग करें। 

             हमारे देश भारत की बहुत अच्छी खूबी यह है कि हमारे देश में ,हमारी संस्कृति और सभ्यता हमें जीवन जीने के उच्च मूल्यों को सिखाती है जिसकी वज़ह से हम नैतिक दायरों में बंधे रहते हैं और काफी हद तक hygiene maintain रखते हैं। 

आजकल आप भी देख रहें हैं कि social media में कितना ज़ोर दिया जा रहा है 🙏करने का। यानि हमारे देश की संस्कृति पूरे विश्व की संस्कृति बन गई है। 

दोस्तों, आजकल lockdown period चल रहा है आपके पास काफी वक़्त है। इस वक़्त में आप YOGA को करें। सुबह जब भी आप उठे तो fresh होकर अगर ले सकें तो सबसे पहले alo -vera liquid / जूस लें। 

                        इसके बाद योगा करें इसमें अनुलोम - विलोम  ,कपाल -भाति व्यायाम करें। 

                     दोस्तों ,जो लोग covid 19 से infected हो गए थे, उन्होंने स्वस्थ होने के बाद बताया कि उनके इलाज़ में उन लोगों को गर्म पानी पिलाया जाता था और daily अनुलोम -विलोम ,कपाल -भाति और भी exercise करवाई जाती थी। 

                  अगर आपको ये exercise नहीं आती तो आप baba ramdev के video देख सकते हैं ,यह बहुत easy हैं और बहुत ज़्यादा effective भी। इन exercice से immune -system बहुत strong हो जाता है। 
              
                  दोस्तों, वक़्त कैसा भी हो ,अच्छा या बुरा ,बीत ही जाता है इसकी आदत है ये ठहरता नहीं है। पर बीते वक़्त के ज़ख्म ना रह जाए हम सबको मिलकर इसके लिये प्रयास करने हैं। 

                  
        STAY AT HOME , Maintain Distance ,WEAR MASK 
                            
                      

                                               BE SAFE...

                                              BE COOL...

                                              फिर मिलेंगे...

                                                       TILL THEN...

                                                              BYE BYE...🙏😊🙏

                                      
                               
 

                         

BE AWARE , STAY AT HOME

Hello Friends...How ARE YOU.

       KEEP YOUR SMILE

STAY AT HOME

जान है तो जहान है

फिर मिलेंगे

TAKE CARE

TILL THEN

Stay Cool