HOW TO MAINTAIN YOUR EMOTIONS.

      😀😁😂😃😄😆😉😊😎....HELLO 🙋🙏FRIENDS....😊😀😁😂😄😆😇😉😎

                                    😊  दोस्तों आज के ब्लॉग में बात EMOTIONS  की 😎

                                                                                         दोस्तों , आप चाहे  किसी भी country के हों , कोई भी language बोलते हो लेकिन हम सब human beings के emotions लगभग एक जैसे ही होते हैं।

                                      किसी भी समय , कोई भी इंसान एक ही mood में नहीं रहता। अलग -अलग वक्त और हालात में हर इंसान कभी खुशी महसूस करता है , कभी दुःख , कभी excitement|

                                  दोस्तों मैंने कई लोगों को emotionally बहुत hurt होते देखा है। उनको तकलीफ में देख कर बहुत दुःख और निराशा भी होती थी। मेरी समझ में यह नहीं आता था कि लोग खुद को किसी भी emotional feeling से  अलग क्यों नहीं कर पाते ?

                                                        मुझे हमेशा यही लगता था कि यह life है , life में ups and downs  तो आते ही  रहते हैं , इनसे कैसा घबराना।  हमें हमेशा हमारे parents यही समझाते भी थे और कई बार हम भी बहुत सारे ups and downs से गुज़रे थे। 

                                                          दोस्तों, एक बार मेरी सबसे प्यारी सहेली भी अपने emotional crisis से बाहर नहीं आ सकी और हम सब खुद को बहुत बेबस और लाचार feel कर रहे थे , लेकिन हमने भी हिम्मत नहीं हारी और उसके हर emotion को watch करने लगे। करीब एक साल का वक़्त लगा हमे उसको सही करने में ,  उसकी निराश आँखों में देखते -देखते एक दिन हमको उसकी आँखों में चमक नज़र आई ,  दोस्तों उस पल की हमारी ख़ुशी , हमारे उस अहसास को मैं यहाँ शब्दों में बयान नहीं कर सकती। 

                                                                                                                    उसके बाद जब भी कभी कोई emotionally अपने आपको stable नहीं रख पाता है तो हम सब friends अपनी पूरी कोशिश करते है कि वो इंसान सही हो जाये।

                                     

                                 दोस्तों, parents को बचपन से ही इस बात का ध्यान रखना चाहिये कि बच्चों को कुछ task देते रहें क्योंकि बचपन में बच्चा जल्दी सीख जाता है। कई बार बच्चे अपनी ज़िद पूरी करवाने के लिये रोते हैं , तोड़ -फोड़ करते हैं ,खाना नहीं खाते हैं तब parents उसकी बात मान लेते हैं। कई बार ऐसा भी देखा गया है कि जब बच्चा किसी बीमारी से परेशान होता है तब भी parents उसकी हर बात को मान लेते हैं।  इससे क्या होता है ना दोस्तों , बच्चा जैसे -जैसे बड़ा होता है वो अपने emotions को control नहीं कर पाता और यह सिलसिला उसके साथ फिर पूरी उम्र चलता रहता है। 

                                          दोस्तों , बहुत ज़रूरी है अपने emotions ko maintain रखना। 

    सबसे पहले आप जो भी काम करें उसके बारें में सोचें कि आप उस काम को कर पाएंगे या नहीं , अगर आप कर सकें तो good , ज़ाहिर सी बात है आपके emotions 😀😁😂😃😄😎 कुछ ऐसे होंगे और अगर आप कोई काम नहीं कर पाते तब आपके emotions 😏😒😓😕😔😖😟😞😠😢😪😩😭  ऐसे होंगे। 

              जानते हैं इसका कारण :- EMOTIONALLY

                                               BLANKNESS

इसका सीधा सा मतलब यही है दोस्तों ,  जहाँ जिस emotion की जरूरत थी वो सही emotion वहाँ नहीं था। 

तनाव , डिप्रेशन इसलिये ही होते हैं कि इन्सान अपने emotions maintain नहीं करता। जिस तरह से अपना बैंक -बैलेंस maintain रखते है , उसी तरह से life की हर situation को भी balance रखना ज़रूरी है। 

इसके लिये भी बहुत ज्यादा practice की ज़रूरत है , यकीन मानियै अगर आप अपनी सोच को positive रखेंगे तो आप life की हर odd situations को solve कर लेंगे और आप अपने emotions भी maintain कर सकेंगे।

                        दोस्तों, हमेशा इस बात का ध्यान रखिये कि हर चीज़ हमारे लिये नहीं बनी।  कुछ हालात ऐसे 

होते हैं जो हमें life में कुछ lesson देकर जाते है।   हमेशा अपनी positive सोच और दिल में उम्मीद को बनाये रखें।

                    😊  हर नया दिन फिर से कुछ न कुछ अपने साथ नया लाता है 😊

किसी शायर ने भी क्या खूब कहा है -----------😊😊😊😊...."उदासियों की इतनी तलब भी अच्छी नहीं ,

                      मुस्कुराइये जनाब, ये ज़िंदगी आपकी ही है....😂😂

TILL THEN........BE HAPPY.......KEEP SMILE

                   TAKE CARE......BYE BYE

 

 

zindagi main badlaav.....Tension Q.

HELLO....दोस्तों,
                             कैसे हैं आप सब ?
                                                      यकीनन अच्छे और मस्त ही होंगे आप। अभी कुछ दिन पहले ही नया साल शुरु हुआ है और एक ताज़गी का अहसास है सबके मन मे | आपने भी नए साल मे कुछ वायदे किये होंगे खुद से, कुछ नया करने का या फिर कोई ज़िंदगी में ऐसा बदलाव जो आपको एक नई पहचान दे या आपको life में आगे बढ़ने में help करें।

                          दोस्तों, अभी पिछले कुछ दिनों में मेरा मिलना हुआ कुछ लोगों से। हमारी आपस में नए साल को लेकर काफी बाते हुई, इन बातों में new year resolution भी था, josh aur excitement भी था। अक्सर ऐसा देखा है मैंने कि बहुत सारे लोग  "ज़िंदगी में बदलाव"  आने के नाम से ही डरने लगते हैं।
                                              
😊😊..................ज़िंदगी में बदलाव से..........TENSION Q.......😄
                "शब्दों के इत्तेफाक़ में , यूँ बदलाव करके देख...
                                 तू देख कर न मुस्कुरा , बस मुस्कुरा के देख। 

कुछ समझे दोस्तों , life ऐसी ही है।  डर कर इसकी तरफ देखेंगे तो यह डराएगी और अगर इसकी तरफ उम्मीद भरी नज़रों से देखेंगे तो यह आपके सपनों को , आपको मंज़िल का पता देगी। दोस्तों , एक बात तो तय है कि अगर life में कैसा भी बदलाव करना है तो सबसे पहले आपको seriously खुद की, आज की ज़िंदगी पर , नज़र रखनी होगी यानि ध्यान से देखना होगा कि कहाँ , कितने बदलाव की ज़रूरत है। इसके लिये बहुत जरुरी है कुछ तैयारी करना।   
                         दोस्तों क्या आपने कभी इस बात को सुना है......
                        "  घर से दरवाजा छोटा !
                           दरवाजे से ताला छोटा !! 
                            ताले से चाबी छोटी !!!
                            
                           पर छोटी सी चाबी से
                           पूरा घर खुल जाता है!!
                                                                छोटे -छोटे विचार बड़े -बड़े बदलाव ला सकते है दोस्तों !!
अगर आपने finally सोच लिया है , इस साल बदलाव करने का तो कुछ बातों को सोचिये और इन पर काम शुरु करिये। 

1 .    अपनी सोच को positive रखिये। एक बार जो फैसला कर लिया , उस पर कायम रहिये। 
2.     वर्तमान हालात को गंभीरता से देखिये। 
3.     नया क्या करना है , उसकी positive or negative सभी बातों पर गौर कर लें। 
4.     सबसे बड़ी बात : financial position के बारे में भी गौर करें , किसी भी काम को करने के लिये money       management का होना बहुत जरूरी है - इसके लिये आप लोन ले सकते हैं। आजकल कई scheme है banks    आपको loan देती है। 
5. जो भी करें दोस्तों दिल से करें और unique करें।

                                            जहाँ चाह वहाँ राह !!

              इस साल बदलाव लाएं ज़िंदगी में , growth करें , आगे बड़े ,अपने सपनों को साकार करें। 

TILL THEN......BYE BYE......BE HAPPY, CONFIDENT......N MAST.....😊

 
     
  
 

LOVE YOURSELF

HELLO FRIENDS....नमस्कार | 
                                                    कैसे हैं आप सब ? आइये शुरुआत करते है "DIL KA HAAL SUNE DILWALA" के आज के इस ब्लॉग की | दोस्तों आपने अक्सर सुना ही होगा "ज़िंदगी बहुत खूबसूरत है और इसके ख्वाब इससे भी कहीं ज्यादा खूबसूरत | उम्र का दौर चाहे जो भी हो , हर इंसान कहीं न कहीं अपने आप में ही उलझा सा रहता है या यूँ कह लें कि उसकी आँखों में बसे ख्वाब पल पल उसको बेचैन करते रहते हैं | सही कहा ना मैंने ?
                       किसी शायर ने क्या खूब कहा है दोस्तों  "जिस्म फिर भी , थक हार कर सो जाता है; 
                                                                                   जहन का भी , कोई बिस्तर होना चाहिये !
                                                                                                                                                 
यकीनन ये बात भी बिल्कुल सही है, अगर ख्वाब न हो या कोई जवाबदेही न हो तो भी ज़िंदगी में बहुत सूनापन आ जाएगा | कितने ही ऐसे लोग हैं, जो अपनों के साथ , अपने परिवार के साथ ,अपनी सभी ज़िम्मेदारी के बीच बहुत खुश हैं | यही तो ज़िंदगी के सही मायने है, पूर्णता है जीवन की | 

                     फिर कभी -कभी ऐसा क्या होता है कि सब कुछ होते हुए भी ज़िंदगी में कुछ नीरसता महसूस होती है दोस्तों ? इसका कारण  जानते है क्या आप ? 

                     शायरों ने कहा है :  "ज़िंदगी ने मेरे मर्ज़ का कुछ ऐसा इलाज़ बताया|, वक्त को दवा कहा और ख़्वाहिशों से परहेज़ सुनाया | 
LOVE YOURSELF : बहुत सही है दोस्तों , अपने लिये भी कुछ वक़्त जरुर निकाले | रोज़ -रोज़ एक जैसा LIFE-STYLE नहीं होना चाहिये |  कुछ वक़्त हर किसी को अपने लिये जरूर निकालना चाहिये | जिससे लाइफ मे FRESH फील करेंगे /करेंगी | 

YOGA , MEDITATION,  MUSIC, SINGING, DANCE, BOOK- READING कुछ भी करें , लेकिन जो भी करें खुद के लिये, अपनी खुशी के लिये कुछ वक़्त खुद को ज़रूर दे | 
कहते हैं, जो खुद से प्यार करता है वही इंसान दूसरों के मन को , दर्द को और प्यार को समझ सकता है | 
"ज़िंदगी का यह सफर कुछ इस कदर सुहाना होना चाहिये,सितम भले हो हज़ार फिर भी अंदाज़ शायराना होना चाहिये | 
                                             BE HAPPY, LOVE YOURSELF N MAST
                                         BYE BYE,  TAKE CARE
 

dil ki baat aapke saath

HELLO....आप सबको मेरा प्यार भरा नमस्कार |

                       
                                आज मेरा यह पहला ब्लॉग है | उम्मीद करती हूँ दोस्तों" दिल का हाल सुने दिलवाला " का यह हमारा सफर निरन्तर चलता रहेगा | मै आपको अपने बारे में बताना चाहती हूँ ,मैं भारत से हूँ और भारत के रंग रंगीले राजस्थान के जोधपुर शहर से | 


                                                    आज लोहड़ी के पवित्र पर्व पर आप सबको हार्दिक शुभकामनायें | 
                                                            
                                                    आप सबको नववर्ष की हार्दिक शुभकामनाये.....आप सब HEALTHY...WEALTHY....N....MAST रहे | 

 अगले ब्लॉग से शुरु करेंगे "दिल का हाल सुने दिलवाला " | 

                  तब तक अपना ख्याल रखिएगा | 
                    
                            BYE BYE TAKE CARE.