HOW TO MAINTAIN YOUR EMOTIONS.

      😀😁😂😃😄😆😉😊😎....HELLO 🙋🙏FRIENDS....😊😀😁😂😄😆😇😉😎

                                    😊  दोस्तों आज के ब्लॉग में बात EMOTIONS  की 😎

                                                                                         दोस्तों , आप चाहे  किसी भी country के हों , कोई भी language बोलते हो लेकिन हम सब human beings के emotions लगभग एक जैसे ही होते हैं।

                                      किसी भी समय , कोई भी इंसान एक ही mood में नहीं रहता। अलग -अलग वक्त और हालात में हर इंसान कभी खुशी महसूस करता है , कभी दुःख , कभी excitement|

                                  दोस्तों मैंने कई लोगों को emotionally बहुत hurt होते देखा है। उनको तकलीफ में देख कर बहुत दुःख और निराशा भी होती थी। मेरी समझ में यह नहीं आता था कि लोग खुद को किसी भी emotional feeling से  अलग क्यों नहीं कर पाते ?

                                                        मुझे हमेशा यही लगता था कि यह life है , life में ups and downs  तो आते ही  रहते हैं , इनसे कैसा घबराना।  हमें हमेशा हमारे parents यही समझाते भी थे और कई बार हम भी बहुत सारे ups and downs से गुज़रे थे। 

                                                          दोस्तों, एक बार मेरी सबसे प्यारी सहेली भी अपने emotional crisis से बाहर नहीं आ सकी और हम सब खुद को बहुत बेबस और लाचार feel कर रहे थे , लेकिन हमने भी हिम्मत नहीं हारी और उसके हर emotion को watch करने लगे। करीब एक साल का वक़्त लगा हमे उसको सही करने में ,  उसकी निराश आँखों में देखते -देखते एक दिन हमको उसकी आँखों में चमक नज़र आई ,  दोस्तों उस पल की हमारी ख़ुशी , हमारे उस अहसास को मैं यहाँ शब्दों में बयान नहीं कर सकती। 

                                                                                                                    उसके बाद जब भी कभी कोई emotionally अपने आपको stable नहीं रख पाता है तो हम सब friends अपनी पूरी कोशिश करते है कि वो इंसान सही हो जाये।

                                     

                                 दोस्तों, parents को बचपन से ही इस बात का ध्यान रखना चाहिये कि बच्चों को कुछ task देते रहें क्योंकि बचपन में बच्चा जल्दी सीख जाता है। कई बार बच्चे अपनी ज़िद पूरी करवाने के लिये रोते हैं , तोड़ -फोड़ करते हैं ,खाना नहीं खाते हैं तब parents उसकी बात मान लेते हैं। कई बार ऐसा भी देखा गया है कि जब बच्चा किसी बीमारी से परेशान होता है तब भी parents उसकी हर बात को मान लेते हैं।  इससे क्या होता है ना दोस्तों , बच्चा जैसे -जैसे बड़ा होता है वो अपने emotions को control नहीं कर पाता और यह सिलसिला उसके साथ फिर पूरी उम्र चलता रहता है। 

                                          दोस्तों , बहुत ज़रूरी है अपने emotions ko maintain रखना। 

    सबसे पहले आप जो भी काम करें उसके बारें में सोचें कि आप उस काम को कर पाएंगे या नहीं , अगर आप कर सकें तो good , ज़ाहिर सी बात है आपके emotions 😀😁😂😃😄😎 कुछ ऐसे होंगे और अगर आप कोई काम नहीं कर पाते तब आपके emotions 😏😒😓😕😔😖😟😞😠😢😪😩😭  ऐसे होंगे। 

              जानते हैं इसका कारण :- EMOTIONALLY

                                               BLANKNESS

इसका सीधा सा मतलब यही है दोस्तों ,  जहाँ जिस emotion की जरूरत थी वो सही emotion वहाँ नहीं था। 

तनाव , डिप्रेशन इसलिये ही होते हैं कि इन्सान अपने emotions maintain नहीं करता। जिस तरह से अपना बैंक -बैलेंस maintain रखते है , उसी तरह से life की हर situation को भी balance रखना ज़रूरी है। 

इसके लिये भी बहुत ज्यादा practice की ज़रूरत है , यकीन मानियै अगर आप अपनी सोच को positive रखेंगे तो आप life की हर odd situations को solve कर लेंगे और आप अपने emotions भी maintain कर सकेंगे।

                        दोस्तों, हमेशा इस बात का ध्यान रखिये कि हर चीज़ हमारे लिये नहीं बनी।  कुछ हालात ऐसे 

होते हैं जो हमें life में कुछ lesson देकर जाते है।   हमेशा अपनी positive सोच और दिल में उम्मीद को बनाये रखें।

                    😊  हर नया दिन फिर से कुछ न कुछ अपने साथ नया लाता है 😊

किसी शायर ने भी क्या खूब कहा है -----------😊😊😊😊...."उदासियों की इतनी तलब भी अच्छी नहीं ,

                      मुस्कुराइये जनाब, ये ज़िंदगी आपकी ही है....😂😂

TILL THEN........BE HAPPY.......KEEP SMILE

                   TAKE CARE......BYE BYE